مکمل غذایی

غذای تازه‌ای که می‌خوریم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند منیزیم، کلسیم و ویتامین‌های A وC است. اما بسیاری از افراد مسن این مواد مغذی را به اندازه کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند.

یکی از مهم‌‌ترین تفاوت میان ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی ریکاوری درست بدن بعد از تمرین است. بهترین ورزشکاران می‌دانند و درک می‌کنند که برای قوی‌تر، سریع‌تر و تندرستی بدن خود، تنها ورزش کردن کافی نیست و ریکاوری نیز یکی دیگر از مشخصه‌های اصلی است.

زردچوبه ممکن است یکی از موثرترین مکمل‌های غذایی باشد که وجود دارد و مطالعات معتبر زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد که تاثیرات قوی بر روی بدن و مغز دارد. با ما در بیان چند مورد از آنها همراه باشید.

همه می دانیم که گرفتن رژیم غذایی و خود را محروم کردن از خوردن بسیاری از غذاهای لذیذ، کار دشواری است، حال خود را جای بیماران پی کی یو بگذارید که باید رژیم غذایی سختی برای تمام عمر داشته باشند تا زنده بمانند

بسیاری از افراد برای اطمینان از دریافت کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی از مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند. اما، زمان استفاده و طریقه‌ی مصرف آن‌ها می‌تواند بر تاثیر گذاری آن‌ها دخیل باشد.

متیل سولفونیل متان یا MSM یک ترکیب طبیعی بوده که از گوگرد و ترکیبات آلی تشکیل شده و به عنوان مکمل غذایی موجود می‌باشد

نزدیک به نیمی از آمریکایی ها هر روز مکمل های گیاهی را دریافت می کنند.به گزارش به نقل از آوای سلامت ،بنا به هشدار محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد بسیاری از مکمل های موجود در بازار به دقت آزمایش نشده اند و ادعاها در مورد اثرگذاری آنها روی سلامت کاملا بی اساس است

نام تجاری: Fer-in-sol گروه دارویی: ترکیب آهن گروه درمانی: ضد کم خونی شکل دارویی: قرص و شربت و قطره مصرف در حاملگی: گروه A موارد مصرف: به عنوان مکمل غذایی، خونساز و کم خونی فقر آهن میزان مصرف: در درمان کم خونی فقر آهن یک قرص 2 تا 4 بار در روز و برای پیشگیری یک قرص روزانه استفاده شود

1. جلبک های دریایی روزانه صدها میلیون نفر از مردم روی زمین از جلبک های دریایی استفاده می کنند

یک بدن سالم شامل حدود %13 چربی در زنان و حدود %5 چربی در مردان می‌شود. همان گونه که می‌توانید ببینید این مقدار زیاد نیست